Këshilla amësie nga zonja të zgjuara

Shkruar nga Zakeeya Ali

Është gjithmonë kënaqësi të dëgjosh nga nëna të tjera anembanë botës. Shkëmbimi i këshillave krijon biseda të mrekullueshme! Shijoni këto sugjerime të dobishme nga këto nëna që me bujari gjetën kohën për të ndarë përvojat e tyre të vlefshme me ne në Instagram.

Nëna #1 – Faaiza Unë jam Faaiza, nënë shtëpiake. Jotoj në Gauteng, Afrikën e Jugut. Jam nënë e dy fëmijëve të vegjël. Djali im është 5 vjeç, ndërsa vajza ime e vogël mbush 3 vjeç në nëntor.

• Këshilla më e mirë për vetëkujdesin: Merrni 15 minuta çdo mëngjes para se të zgjohen të gjithë dhe bëni tualet. Edhe vetëm pak rimel dhe pak shkëlqyes buzësh. Ato pak minuta “kohë për mamin” dhe kujdesi për veten bëjnë një ndryshim gjigant.
• Këshilla më e mirë për prindërimin: Zgjidhni betejat tuaja… jo të gjitha duhen luftuar.
• Këshilla më e mirë për organizimin: Caktoni një “shtëpi” për çdo gjë; në këtë mënyrë, në fund të ditës mund t’i sistemoni të gjitha gjërat (minionët) në vendin e tyre.
• Këshilla më e mirë shpirtërore: Merrni 5 minuta çdo ditë dhe lexoni një hadith ose tregime të sahabëve për fëmijët tuaj.

Nëna #2 – Mariam Quhem Mariam. Jetoj në Emiratet e Bashkuara Arabe me familjen time. Jam një nënë që shkolloj në shtëpi (homeschooling) dy fëmijë të mrekullueshëm, marshAllah. Vajza është 10 vjeçe dhe djali 6.

• Këshilla më e mirë për vetëkujdesin: Në fund të ditës, bëni një banjë relaksuese me kripë Epsom dhe një qiri të ndezur në tualet. Vishni pizhame të rehatshme, pini çaj kamomili dhe lexoni një libër, qoftë edhe vetëm një faqe. Shijojeni këtë kohë.
• Këshilla më e mirë për prindërimin: Bëni dua (lutje) për fëmijët tuaj, përqafojini dhe puthini më shumë, ata do të rriten shumë shpejt.
• Këshilla më e mirë për organizimin: Bëni pak çdo ditë, që të mos kthehet në një detyrë rraskapitëse në fund të javës.
• Këshilla më e mirë shpirtërore: Bëni dua gjatë sexhdes, zbrazni zemrën tuaj para të Plotfuqishmit. Afërsia që ndjen me Allahun (SWT) nuk mund të shpjegohet me fjalë.

Nëna #3 – Jameela Jameela është mësuese parashkollore dhe nënë e dy adoleshentëve nga Australia.

• Këshilla më e mirë për vetëkujdesin: Hani shumë fruta dhe perime të freskëta organike gjatë ditës. Do të ndiheni më mirë, mendja do t’ju qartësohet dhe trupi do të ketë energjinë që i nevojitet për të lulëzuar dhe shëruar veten.
• Këshilla më e mirë për prindërimin: Përqafojini, puthini dhe përkëdhelini fëmijët tuaj kur janë të vegjël, por edhe kur rriten. Bëjeni këtë gjithë kohës. Kjo është mënyra më e mirë për të qëndruar të lidhur.
• Këshilla më e mirë për organizimin: Pastroni shtëpinë vazhdimisht nga gjërat e panevojshme (de-clutter), që të mos keni grumbullime sendesh që duhen ruajtur.
• Këshilla më e mirë shpirtërore: Kur zgjoheni në mëngjes, gjeni një moment për të gjetur diçka për të cilën i jeni mirënjohës Allahut.

Nëna #4 – Naazneen Naazneen, nënë e një djali bukurosh 3-muajsh… dietologe dhe drejtuese e Shëndetit dhe Mirëqenies për Nestlé në Afrikën e Jugut.

• Këshilla më e mirë për vetëkujdesin: Mos u tregoni shumë të ashpra me veten. Amësia është e ngarkuar, për të thënë të paktën, ndaj është e rëndësishme të ruani qetësinë! Kur dikush ju ofron ndihmë, PRANOJENI… qoftë për të gatuar një vakt, për të rregulluar shtëpinë apo thjesht për t’ju bërë shoqëri një pasdite.
• Këshilla më e mirë për prindërimin: Mos u fiksoni pas rritjes së një fëmije “si nëpër libra”… keni udhëzime për veten, por mos jini shumë strikte. Nuk dëshironi të humbisni zhvillimin e bukur të fëmijës tuaj duke u stresuar se pse nuk kreu nevojat personale saktësisht në orën 7 të mëngjesit.
• Këshilla më e mirë për organizimin: Jini të gatshme për çdo gjë.
• Këshilla më e mirë shpirtërore: Kujtohuni të falënderoni gjithmonë të Plotfuqishmin për ato mirësi që i shihni dhe për ato që nuk i shihni dot.

Nëna #5 – Tasneem Eselamu Alejkum, quhem Tasneem nga Cape Town, Afrika e Jugut. Jam ish-dizajnere instruksionale, por tani nënë shtëpiake me pasion për kërkimin e dijes në rrugën e Islamit. Kam dy fëmijë, elhamdulilah, një djalë 9 vjeç dhe një vajzë 3 vjeçe.

• Këshilla më e mirë për vetëkujdesin: Mbajeni mendjen aktive! Gjeni një hobi – kujtoni që para se të ishit bashkëshorte/nënë, ishit një person; mos e humbisni veten. Bëni diçka që ju ndihmon të shprehni kush jeni.
• Këshilla më e mirë për prindërimin: Qëndroni të lidhur me fëmijët tuaj. Krijoni një ritual që ju lejon të keni një kohë të veçantë lidhjeje (bonding). Lejojini ata të shprehen në këtë kohë, pa pasur frikë se do t’i gjykoni apo qortoni.
• Këshilla më e mirë për organizimin: Mbani një organizues (axhendë)!
• Këshilla më e mirë shpirtërore: Gjeni kohë për reflektim. Koha më e mirë është para ose pas Safirit, kur gjithçka është ende në qetësi.

Nëna #6 – Naeema Naeema nga Cape Town, Afrika e Jugut. Psikologe klinike dhe lektore me kohë të pjesshme. Nënë e dy vajzave të mrekullueshme, 7 dhe 9 vjeçe, elhamdulilah.

• Këshilla më e mirë për vetëkujdesin: Takoj shumë gra që kanë dhënë gjithçka nga vetja për të tjerët… qoftë për familjen, punën apo miqtë. Ato ndihen të shteruara fizikisht dhe emocionalisht dhe duhet t’u kujtohet se vetëkujdesi është thelbësor para se të jesh në gjendje të kujdesesh për të tjerët. Nuk është egoizëm, është vetëruajtje!

(Mami #6 – vijim)

• Këshilla më e mirë për prindërimin: Mos e krahasoni veten me nënat apo prindërit e tjerë. Më u desh shumë kohë të kuptoja se mund t’i besoja intuitës dhe instinktit tim për vendimet prindërore. Ende më duhet t’ia kujtoj këtë veten herë pas here!
• Këshilla më e mirë për organizimin: Shënoni të gjitha detyrat, të mëdha e të vogla. Filloni me të voglat dhe pak e nga pak plotësoni listën. Synimi për të bërë punët më të mëdha që në fillim mund të jetë shumë dërrmues.
• Këshilla më e mirë shpirtërore: Të ndihesh e deprimuar apo me ankth të lartë nuk është shenjë e imanit (besimit) të dobët. Në fakt, përmes betejave tona emocionale, ne mund të arrijmë përfundimisht në një gjendje ku ndihemi më pranë të Plotfuqishmit, Insha-Allah.

Nëna #7 – Sadia Quhem Sadia, nga Birmingham, MB. Jam një nënë në marrëdhënie pune me 3 fëmijë të vegjël: një vajzë 8 vjeçe, një djalë 4 vjeç dhe një vajzë 1 vjeçe.

• Këshilla për vetëkujdesin: Është mirë të jesh pak “egoiste”. Merrni të paktën 5-10 minuta në ditë dhe bëni diçka që ju pëlqen, si leximi, punëdoret ose shkrimi. Ato 5 minuta për veten do t’ju duken si flori.
• Këshilla për prindërimin: Thjesht lëreni veten të lirë (go with the flow), sepse çdo fëmijë është i ndryshëm. Njihni fëmijën tuaj dhe plotësoni nevojat e secilit në mënyrë specifike. Kur ushqeni interesat e tyre individuale në vend që t’i futni të gjithë në të njëjtin kallëp, do t’i shihni ata të lulëzojnë.
• Këshilla për organizimin: Më pak rrëmujë do të thotë më e lehtë për t’u organizuar. Nëse nuk keni përdorur diçka për më shumë se 6 muaj, ndoshta është më mirë t’i gjeni një shtëpi të re (ta dhuroni). Dhe mbi të gjitha, mjaft menduat, çohuni dhe bëjeni!

Nëna #8 – Saajida Saajida, nënë e 4 fëmijëve të mrekullueshëm. Ka një djalë 8 vjeç dhe 3 vajza (6, 4 dhe 3 vjeçe). Njëra nga vajzat ka një defekt kongjenital në zemër, gjë që e ka mësuar Saajidën të jetë guximtare. Ajo ka krijuar një grup mbështetës për nënat e fëmijëve me nevoja të veçanta (Super Mums of Little Heroes).

• Këshilla për prindërimin: Fëmijët janë “Amanet” nga Allahu. Inkurajojini ata të bëhen të rritur me karakter fisnik: të sjellshëm, bujarë, të ndershëm dhe të respektueshëm. Krijoni kujtime së bashku; kur të rriten, këto momente do të mbeten me ju dhe me ta. Besojini vetes, jeni më të aftë nga sa mendoni.
• Këshilla për organizimin: Punoni me zgjuarsi, jo me mundim. Sigurohuni që çdo gjë në shtëpi të ketë vendin e vet. Kjo i ndihmon edhe fëmijët të dinë ku t’i gjejnë gjërat dhe t’ju ndihmojnë në rregullim.
• Këshilla shpirtërore: Dhikri (përmendja e Zotit) e bën çdo gjë më të lehtë. Mund ta bëni kudo, edhe duke dërguar fëmijët në shkollë me makinë.

Nëna #9 – Amina Amina nga Gauteng, Afrika e Jugut. Mësuese me kohë të plotë dhe nënë e një vajze 8 vjeçe.

• Këshilla për vetëkujdesin: Kur ndihem e shteruar, shkoj për një masazh trupi. Ajo orë larg shtëpisë e lë mendjen dhe trupin tim të relaksuar dhe gati për të përballuar çdo gjë.
• Këshilla për prindërimin: Pavarësisht debateve që mund të kemi pasur gjatë ditës, vajza ime zgjohet dhe bie të flejë gjithmonë me një përqafim dhe puthje plot dashuri.
• Këshilla për organizimin: Kam pranuar që shtëpia ime do të duket sikur ka kaluar një tornado shumë herë. I kam caktuar vajzës sime një kënd të saj me një tavolinë ku mban të gjitha mjetet e saj të artit, të cilat i ka lehtësisht të aksesueshme.

Nëna #10 – Safiya Nënë në marrëdhënie pune nga Johannesburg. Nënë e 3 djemve (nga 1 deri në 4 vjeç).

• Këshilla për vetëkujdesin: Merrni një pushim nga monotonia e përditshme, qoftë edhe një herë në javë. Mos e fajësoni amësinë për një pamje të lënë pas dore. Gjithashtu, lini kohë për bashkëshortin; takimet “date nights” janë të rëndësishme, qoftë edhe brenda në shtëpi.
• Këshilla për prindërimin: Fëmijët nuk kanë nevojë për lodra apo rroba të shtrenjta. Kursejini ato para për edukimin e tyre dhe jepuni vëmendjen tuaj maksimale. Kur të rriten, do të mbajnë mend dashurinë, jo lodrën.
• Këshilla për organizimin: Përgatitni menunë e ushqimit një javë përpara. Gjysmën e kohës ne gratë e harxhojmë duke menduar “çfarë të gatuj”. Bëni pastrim të përgjithshëm dy herë në vit dhe dhuroni gjithçka që nuk e keni përdorur për një vit.
• Këshilla shpirtërore: Pavarësisht sa e zënë është jeta, gjeni gjithmonë kohë për namazin. Faluni së bashku si familje që kjo të bëhet natyrë e dytë për fëmijët tuaj.

Nëna #11 – Shoohada Shoohada Khanom, autore librash për fëmijë në Londër. Nënë e gjashtë fëmijëve (vajza 10 vjeçe dhe pesë djem nga 4 muajsh deri në 8 vjeç).

• Këshilla për vetëkujdesin: Gjeni kohë për gjërat që doni. Unë përdor një orë pasi fëmijët bien në gjumë për të lexuar dhe shkruar, dy gjërat e mia të preferuara.
• Këshilla për prindërimin: Keni një rutinë, por lini vend për fleksibilitet. Ndonjëherë gjërat nuk shkojnë sipas planit dhe të qenit fleksibël ju ndihmon të mos stresoheni.
• Këshilla për organizimin: I bëj punët rrugës. Kur gjërat grumbullohen, ndihem e mbingarkuar, ndaj preferoj t’i përfundoj punët deri në një orë të caktuar të mëngjesit.
• Këshilla shpirtërore: Nëse e keni të vështirë të gjeni kohë për të lexuar Kuran, lëshojeni atë (audio). Nuk ka asgjë më qetësuese se fjalët e Zotit tonë që rrjedhin në shtëpinë tonë, edhe kur fëmijët bëjnë zhurmë!