nga Raiiq Ridwan
Namazi, ose lutja jonë rituale ditore, është aspekti më i rëndësishëm i jetës sonë. Allahu e përmend namazin pothuajse 700 herë në Kur’an, dhe i ka dhënë lavdërim të veçantë atyre që falin namaz.
Për të gjitha urdhrat, Allahu i ka dërguar Xhebrailin te Profeti ynë (paqja dhe bekimi i Allahut qofshin mbi të). Por namazi ishte aq i rëndësishëm sa Allahu e ngriti Profetin mbi Vetveten për t’i dhënë urdhrin për pesë namazet ditore.
Namazi është lidhja ndërmjet robërisë dhe Zotit të Tij. Është vepra që nuk mund ta lëmë pavarësisht çfarë ndodh.
Por si ta përmirësojmë atë? Një namaz më i mirë është ai që na ngrit në shkallët e besimtarëve, që na ndriçon fytyrat, na qetëson shqetësimet dhe na shërben si mburojë kundër mëkateve tona. Sot do të shohim katër këshilla të thjeshta për të përmirësuar namazin tënd — dy këshilla fizike dhe dy shpirtërore për një namaz të shkëlqyer!
- Ndalo për pak
Një nga gjërat që studiuesit thonë se ndihmon për të rritur ndërveprimin me botën përreth, me natyrën dhe me vetveten, është të ndalosh herë pas here dhe të kryesh veprimet e përditshme me vetëdije.
Një nga arsyet pse ndjejmë se namazi ynë është i mangët është sepse e bëjmë me ngut. Ngrihemi, pastaj bëjmë ruku’, pastaj ngrihemi sërish, pastaj bëjmë suxhud — të gjitha brenda rreth 15 sekondave!
Qetësohu! Në çdo pozicion ndalo për disa sekonda. Kur je në ruku’, qëndro atje për një kohë para se të thuash “Subhane Rabbil Adhîm”. Kur je në suxhud, qendro pak sekonda dhe ndjej pozicionin dhe nënshtrimin para se të thuash “Subhane Rabbil A’laa”.
- Merr frymë ngadalë
Një gjë që shpesh nuk e vëmë re në namazin tonë “Ferrari” është se pothuajse nuk marrim kohë për të marrë frymë thellë! Në çdo pozicion, sa herë që ndaloni, merr një frymëmarrje të plotë dhe një frymëmarrje të plotë jashtë. Ndjehu në nënshtrimin e ruku’, suxhudit dhe kur ul kokën në nënshtrim ndaj Allahut. Ndjehu i qetë në secilin pozicion ndërsa ndalon, merr frymë dhe pastaj recito atë që duhet të thuhet në secilin pozicion. Rezultati? Një namaz i transformuar!
Pasi të kesh bërë këto dy gjëra fizike, namazi yt është përmirësuar shumë, edhe nëse nuk di asnjë fjalë arabe. Këshillat shpirtërore do ta bëjnë namazin tënd edhe më të mirë, por kërkojnë pak njohuri për ato që recitojmë në namaz. Kurset e Akademisë Understand Quran kalojnë të gjitha fjalët që themi në namaz dhe janë të domosdoshme nëse dëshiron të përmirësosh lutjet e tua. Kështu, dy mjetet shpirtërore për të përmirësuar namazin janë:
- Kupto atë që thua
Çfarë kuptimi ka një bisedë nëse nuk e kuptojmë atë që themi? Të mësosh të kuptosh fjalët që lexojmë në namaz është thelbësore për të rritur përqendrimin. Nuk do ta kalojmë Suren El-Fatiha brenda pesë sekondave, por do ta kuptojmë secilën fjali dhe do të përqendrohemi në të. Mësimet do të na fusin gradualisht dhe do të na përmirësojnë shpirtërisht dhe emocionalisht. Do ta kuptojmë fjalën e Allahut dhe do të lidhemi me Të. - Mendo thellë për fjalët
Një hap përtej kuptimit është të meditosh. Të ndalesh dhe të mendosh për atë që Allahu po thotë. Të jesh aty në suxhud, i mahnitur nga madhështia e thënies “Subhane Rabbil A’laa” (Lavdi Allahut, më i Larti). Të mendojmë si e lavdërojmë të Lartin kur ne jemi më të ultë. Të reflektosh mbi ajetet që recitojmë dhe të kërkosh kuptime brenda vetes. Të mos kuptosh vetëm fjalët, por t’i mendosh thellë ato. Kjo do ta çojë namazin tonë në një nivel tjetër! Urojmë që Allahu na dhurojë të gjithëve një khushoo’ të thellë në lutjet tona.
